Fragen mit dem Tag 'weight-gain'

nicht, dass ich nicht einverstanden mit Ihnen, wirklich, aber ich denke immer noch denke, die Wurzel ist (in der Regel) über Ausbildungs-und/oder ungenügender Erholung. Zumindest für mich in meinem Leben ...
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Was für Training soll ich tun, wenn ich vorbereiten möchte meine Kondition?

Am Wochenende mache ich viel Sport, z.B. Schneeschuhwandern im winter sowie Mountainbiken und Wandern im Sommer. Ich persönlich denke, dass sich mein Zustand ist etwas über dem Durchschnitt, aber das problem ist, dass ich nun einen Punkt erreicht, wo ich will Touren machen, die über meinen Zustand zu begrenzen. Das heißt, die Touren, die sind jetzt schon interessant für mich zu viele Kilometer und vor allem Höhenmeter. (Um ein Gefühl dafür bekommen: 1000m (klettern) beim radeln und vielleicht 2000m während des Gehens ...
13.05.2018, 14:54:28