Fragen mit dem Tag 'workout'

@Frank - 3500 Kalorien = 1 Pfund Fett Verlust ist nicht richtig, und gilt nicht in Studien. Es wurde als eine extrapolation von etwas ursprünglich unabhängigen. Ja, es kann, und diese Art von Antworten nicht wirkl ...
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Kann nicht tun pullups; sollte ich eine lat Pulldown-Maschine?

Ich hatte noch nie große Stärke zurück, aber ich möchte mit der Arbeit beginnen. Ich kann nicht führen Sie eine pull-up, so war zu denken, der Kauf eines lat pull-down-Maschine. Gibt es eine Möglichkeit, um die notwendigen Muskelgruppen ohne eine solche Maschine? Auch daran interessiert, die besten übungen zu tun, um bis zu pull ups. ...
20.03.2013, 10:28:19
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Kann nicht tun pullups; sollte ich eine lat Pulldown-Maschine?

Ich hatte noch nie große Stärke zurück, aber ich möchte mit der Arbeit beginnen. Ich kann nicht führen Sie eine pull-up, so war zu denken, der Kauf eines lat pull-down-Maschine. Gibt es eine Möglichkeit, um die notwendigen Muskelgruppen ohne eine solche Maschine? Auch daran interessiert, die besten übungen zu tun, um bis zu pull ups. ...
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Neu bei Mountainbike

Ich habe das Biken für etwa einen Monat, und genieße es wirklich. Doch meine Beine geben einfach auf mich. Ich Laufe 6 Meilen an zwei Tagen in der Woche, dann Fahrrad 6-8 3-4 Tagen in der Woche. Irgendwelche Vorschläge, wie ich mich verbessern kann, wäre toll. Oh, nicht sicher, ob das zählt, aber ich bin kein großer Esser morgens, bevor ich Fahrrad fahren. Ich esse eine protein-bar und haben Wasser zu trinken. ...
11.10.2019, 11:43:34