Kennungen

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Diese Art von Arzt ist schwer zu finden in der Ort, wo ich Lebe. Das ist, warum ich dachte, die sollte sein eine gute Idee zu Fragen, Menschen deren vielleicht hatte ähnliches problem in der Vergangenheit und befasste s ...
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Nicht 100% sicher, aber zwei Angehörige der Gesundheitsberufe (physio-und pilates) haben gleich gesagt, das bin ich. Es ist auch extrem offensichtlich visuell mit den hervorstehenden Darm/Hintern. Es sollte cardi ...
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@Frank - 3500 Kalorien = 1 Pfund Fett Verlust ist nicht richtig, und gilt nicht in Studien. Es wurde als eine extrapolation von etwas ursprünglich unabhängigen. Ja, es kann, und diese Art von Antworten nicht wirkl ...
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Als marathon-Läufer, der ständig geplagt von random Schmerzen, Verletzungen und Beschwerden, wenn ich keine diagnose habe, dann erste Ort, den ich immer gehe zu einem physio - /Bewegungs-coach. Ich bin unglü ...
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Einfach nur neugierig - ist dies basierend auf anekdotische Informationen? Es ist der Schmerz auf die Seite, in der Regel das Recht, in den unteren Teil des Brustkorbs. Es unterscheidet sich sehr von Krämpfen. H ...
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1 legged squats sind aufgerufen, pistol squats. Sie sind nicht zwei verschiedene Dinge. Wahrscheinlich können Sie variieren Ihr one legged squats. Dein post ist ein wenig verwirrend. Ich habe genau das gleiche p ...
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Was ist ein Halbmarathon? Nicht rechtfertigen, dass irgendetwas besonderes? Du hast gefragt, viele Fragen hier. Es wäre besser, Fragen Sie Sie separat, aber eine Sache, die leicht zu beantworten ist, dass ...
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Anekdotisch, stehen bei der Arbeit fühlt sich wirklich gut an, aber macht mich nicht mehr produktiv. Ich habe nie versucht zu arbeiten, während Sie zu Fuß auf einem Laufband, aber ich kann mir vorstellen, es wäre noch m ...
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@xdecdec Seine ziemlich klar, was passiert ist. Sie bat den Handy-Gruppe nur noch die ausgewählte motivation und self-monitoring app. Sie fragte den Persönlichen Trainings-Gruppe um die Verwendung nur m ...
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nicht, dass ich nicht einverstanden mit Ihnen, wirklich, aber ich denke immer noch denke, die Wurzel ist (in der Regel) über Ausbildungs-und/oder ungenügender Erholung. Zumindest für mich in meinem Leben ...
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Seine erwähnenswert, dass es einige Störungen, aber das bedeutet nicht, dass man nicht zu sehr stark, während auch cardio machen. Es dauert nur länger. Es gibt crossfitters, dass kann Kreuzheben 700 Pfund. @Ivo Filipse ...
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Ich bin einverstanden mit Ihrer Antwort. Läuft das große Defizit ist nur zu Fragen, für Probleme, vor allem die mehr Gewicht verlieren Sie. Die 2-3 Stunden cardio ist kein problem, es gibt viele Sportler, die regelmä ...
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Ich erinnere mich an ein paar lange (für mich) das training läuft mit einem Freund, der etwas langsamer, fand ich, dass ich hatte, um meine Schrittweite zu verringern, um das Tempo, das war bemerkenswert unbequem. Putti ...
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Ich beginnen immer bei 1 minute, und bauen mich von 1 minute am Tag, aber nach einer Woche, es ist zu schmerzhaft, um fortzufahren. also habe ich sehr selten über 5 Minuten. Laufstil kann oder kann nicht get-r ...
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Es ist nicht leicht, Fett zu verbrennen mit viel cardio UND Muskelaufbau. Es ist auch nicht optimal, um zu versuchen, um Muskeln aufzubauen, während das Essen in einem kalorischen Defizit. Ihr Körper reagiert viel besse ...
Wenn Sie auf eine Kalorien-Defizit, warum sind Sie GEWICHTE heben 5 mal die Woche? Dies scheint ein wenig übertrieben in Bezug auf restitution. Zuckt nicht die trapezius, fallen nicht wirklich heben der Schulter...d ...
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vielen Dank für die Anregungen, ich werde versuchen das nächste mal... vielleicht teilen es in zwei Teile. Ich arbeite maximal 3 mal die Woche, manchmal auch zwei Ich habe auch gelesen das entgegengesetzte Aussag ...
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danke, aus meiner Forschung, die ich gefunden habe, Ohrclip ist die beste Möglichkeit, zu trainieren und Sie sind die meisten tragbar, aber ich werde nicht wählen, Ohrclip + Gehörgang bacause Sie würd ...
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Ich wurde nur gefragt, wenn Sie waren vertraut mit restwise als Werkzeug und/oder hat Erfahrung mit ihm. Ich war nicht über Sie zu debattieren, was in der Antwort. Ich up stimmten Ihre Antwort. Ich denke, das ist ein ...
Ich verstehe nicht, warum Menschen unten Stimmabgabe berechtigte Fragen. Gab dir ein +1 und @user1013159 korrekt ist. so bedeutet es, dass er falsch ist? :) In dem Fall, Bearbeiten Sie diese in Ihre Antwort. Zwei Reisen ...
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Meine Frage ist, genauer gesagt, wenn es irgendwelche Studien oder anderweitig Bemerkenswerte Empfehlungen, wie die Planung einer yoga-übung, um gute langfristige Gesundheit. "Tun Sie es, solange Sie glücklich sind, [ . ...
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Es gibt keine solche Sache wie ein "quick-start". Es ist nur ein Anfang. Es gibt keine Abkürzungen, keine schnelle gimmicks, es ist der Tag nach dem Tag der Feste Anstrengungen, die die besten Ergebnisse herv ...
Sie erleben Schmerzen beim laufen mit den Zehen nach außen zeigen? Wenn nicht, dann einfach ignorieren, was die 'Experten' sagen und hören Sie auf Ihren Körper Danke für die Antwort. Für die, nennen wir es _depth ...
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Mehr Essen kleinere Mahlzeiten NICHT steigern Sie Ihre metabolische rate. Sie können nicht zu erreichen körperliche fitness ohne die richtige Ernährung. @Mike427 starten Sie den Prozess über so schwer wied ...
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@Tracyat2bactive: ich hatte diese Theorie auch schon vor einiger Zeit. Ich verworfen, weil es "Luft-Fahrrad" (auf dem Rücken liegend, tun Radfahren Bewegungen in der Luft) sollte den gleichen Effekt hatte, aber n ...
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Mit einem schönen, verlängerten arm anfänglichen Fang-und einen S-förmig ziehen, maximieren Wasser ziehen, sollte der Körper dreht sich fast auf jeder Seite, mit jedem Schlag. Der Betrag, den jemand habe ...
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